• Facebook Social Icon

רחוב ברודצקי 43 כניסה ב' קומה ג

רמת אביב

talbru@zahav.net.il

דיאטנית קלינית 

עוסקת בחקר הפחתת שומן בטני

© 2017 by PromoteUs

שאלות ותשובות

מה היתרונות של דיאטה בליווי דיאטנית קלינית?
ריפוי, הבראה, חיים נעימים יותר, מושפעים מהמזונות והתוספים שאנו בוחרים להכניס לגופנו.  בחירת המזונות הנכונים לאורך שנים תורמת לשפר את הגנטיקה אתה נולדנו. מזונות נכונים יכולים לבלום או לדחות הופעת מחלות – גם  אם הן תורשתיות. ליווי תזונתי אישי של דיאטנית קלינית שמכירה את הצד הבריאותי של המזון, ומנגד את הצד הבריאותי של הגוף והנפש, יכול לחשוף את המפתח של המזון לריפוי ולהורדת משקל.

מה כוללת פגישת ייעוץ ומה כולל הליווי האישי?
פגישת ייעוץ נמשכת כשעה. הפגישה הראשונה מורכבת מכמה שלבים: 1 לימוד המצב הבריאותי: תתבקשו להביא אתכם את תוצאות הבדיקות הרפואיות של שנה אחרונה ותשאלו בצורה מקיפה לגבי מצבכם הבריאותי, ולסיבה שבגללה פניתם אלי. תתארו בצורה מקיפה את הרגלי האכילה שלכם ואת המזונות אותם אתם אוהבים לאכול כמו גם את מאפייני האכילה שלכם: המקומות בהם אתם נוהגים לאכול, צורת האכילה שלכם, כמה זמן ומחשבה אתם מקדישים לאכילה ותכנון האכילה, ומה היחס הרגשי שלכם לגבי האוכל. לאחר לימוד מעמיק של מצבכם הבריאותי, התזונתי והרגשי, אמליץ לכם על הבחירות התזונתיות והתוספים החיוניים שנכונים לכם אישית להצלחת הטיפול. במצבים בהם מומלץ ליווי, גיוון, עידוד, תמיכה לשינוי התזונתי, אזמין אתכם לביקור או לביקורים חוזרים על פי הצורך.

מהי שיטת הטיפול שלך?
הטיפול שאני מעניקה הוא אישי במסגרת מרפאה פרטית באזור מרכזי. במשך כשעה אתם מתבקשים לתאר את מצבכם הבריאותי, התזונתי, הרגשי  ובהתאם מותאמת לכם אישית דרך תזונתית ותוספים, שיעזרו לכם להשיג את היעד שבגללו היגעתם.

יש לי מספר בעיות רפואיות שהופיעו עם הגיל. האם כדאי לי לעשות דיאטה?
דיאטה יכולה לפתור בעיות בריאותיות בכל גיל. בהיריון, בהנקה, בתינוקות, בפעוטות, בילדים, בנוער, במבוגרים ובקשישים. לכל גיל יש את ההפרעות הבריאותיות האופייניות לו. הדרך התזונתית היא הדרך הטבעית והעוצמתית להצלחת הטיפול ולפתרון בעיות בריאותיות.

איך מתבצעת דיאטה און ליין?
דיאטה אונליין נעשית תוך התכתבות דרך המייל. לאחר הרשמה תקבלו שאלון מפורט בו תתארו את מצבכם הבריאותי, התזונתי והרגשי על פי שאלות מנחות. תרגישו שאתם במפגש אישי בו אתם יכולים להתבטא חופשי, רק שהוא יהיה און ליין- בכתיבה דרך המייל. תקבלו המלצות תזונתיות ותוספים מומלצים בהתאם למצבכם הבריאותי, התזונתי והרגשי. תוכלו לדווח אודות ההתקדמות והשיפור מדי שבוע או לעיתים קרובות יותר או רחוקות יותר על פי בחירתכם. ההמלצות התזונתיות יגוונו וישתנו בקצב שתבחרו.

הדיאטה היא מבחינתי הצד הקל, הבעיה היא איך לשמור על התוצאות. אם תוכלי לעזור לי בכך? 
מה שיעלה לכם את הסיכוי לשמור על ההישג המשמעותי שהשגתם, הוא הליווי התזונתי גם לאחר שהגעתם ליעד שרציתם. שינוי סוגי המזונות שעולים על הצלחת, והתמדה בבחירת מזונות שמשרתים את היעד, מחזיקה מעמד בד"כ עם תמיכה לאורך זמן.

אני בדיאטה, עושה לדעתי הכל 'לפי הספר' אבל המשקל תקוע. מה אני עושה לא נכון?
דיאטת הרזיה שמותאמת אישית לפי אזורי ריכוז השומן בגוף (שומן בטני, שומן של פלג גוף תחתון), המצב בריאותי, המצב פיזי, ההיסטוריה של הרזיה, משך ההרזיה, ויחסי אבות המזון בבחירות התזונתיות, קובעים את קצב ההרזיה. כשהמשקל תקוע זה הזמן לשנות ולהתאים אישית את הבחירות התזונתיות להמשך הרזייה. לשם כך מומלץ להיעזר בליווי אישי של דיאטנית קלינית.

עשיתי הרבה דיאטות, הורדתי במצטבר עשרות קילוגרמים ותמיד אני חוזר למשקל שלי. איפה אני טועה?
להצלחה לאורך זמן יש נוסחה שמתארים אותה כמשולש שווה צלעות, שמורכב משלושה מרכיבים. מרזים שלומדים את סוד ההצלחה ומקיימים את שלושת רכיבי המשולש, הם המצליחים לשמור על ההישגים לאורך זמן.